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泡脚的注意事项有哪些

2018-10-10 16:47:07

要想有效减掉下半身脂肪,实现拥有瘦直小腿的梦想的话,泡脚减肥时的水位应该是高于小腿腿腹中上的部位。泡脚的时候的水温应该控制在30℃~43℃为,每次泡脚的时间是保持在30到45分钟之间。

泡脚的时候不要一下子就将这个脚和腿放进热水中,特别是腿部的肌肉比较的敏感,对热的适应应该有一个适应的过程,可以让小腿部的肌肉慢慢的适应热水,这样不会觉得水太烫。

有的人下身会有脚冻情况,脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态,不宜马上用热水泡脚,因先用温水预热腿部,放松腿部肌肉,然后再用热水泡脚。

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